Жителям Днепропетровщины рассказали, как не заболеть зимой

Жителям Днепропетровщины рассказали, как не заболеть зимой

Одеваться по погоде, полноценно питаться и не употреблять алкоголь. Жителям Днепрпетровской области рассказали, как не заболеть зимой. Об этом сообщили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации. Об этом сообщает nk-city.in.ua со ссылкой на СМИ.

«Среди наиболее распространенных причин «зимних» заболеваний — переохлаждение и вирусы. По возможности следует избегать мест большого скопления людей и контактов с больными. Нужно чаще мыть руки и проветривать помещение. Если уберечься от болезни не удалось, важно не заниматься самолечением, а как можно раньше обратиться к врачу», — отметили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

Чтобы избежать нежелательных болезней, перед выходом на улицу следует надеть несколько слоев одежды. Вместо толстого свитера — пару легких кофт. Так будет лучше удерживаться тепло. Обувь должна быть комфортной, чтобы не нарушалось кровообращение. Обязательно надевать рукавицы и шапку. Открытые участки лица следует защитить питательным кремом.

Зимой особое внимание нужно обратить на режим питания. Рацион должен содержать калорийные и питательные блюда. На прогулку следует взять термос с чаем или кофе. Нельзя употреблять спиртные напитки — алкоголь способствует быстрой потере тепла.

Облгосадминистрация

Источник: “http://gorod.dp.ua/news/154622”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя